mark2009

一说男人保健，十有八九会认为男人需要壮阳。滋阴?笑话!那是女人的事情。让男人滋阴，男人会说：“你才需要滋阴呢?”没听说过吗?女人是睡的动物，男人是吃的动物。但是，这个观点错了。从中医角度说，男人滋阴比壮阳更重要。
　　好的吃多代谢不掉
　　打个比喻，如果有一个容器，把它视作人体代谢系统的话，不停地往里塞好食物，越塞越多，结果怎么样?人体代谢不掉，因为它远远超过了人体的需要，这时，它就会在体内沉积，产生浊气，演变成内热，内热化为邪火，邪火往上走，人就会感到头晕脑涨，不舒服，邪火往下走，就会影响到男人的前列腺。此时，如果男人还不停地往这个容器塞好东西的话，只能是火上浇油。
　　调理脾胃就是滋阴
　　有这样一个病例。一位45岁的中年男人，成年累月吃补品，越补越没精神，脸色铁青，身体虚弱。最后，他很生气，感觉这些花高价钱买的好东西都白吃了，一气之下，他把所有的补品都扔了，每天吃粗茶淡饭。结果，一年之后，他身体出奇地好，浑身也有劲了。一位中医化解了他的疑惑，补品不是一点也不能吃，而是你脾胃运化不好，吃了补品也不能吸收，在体内产生郁火，郁火灼伤了你的津液，让你整个身体像烧焦了一样。当然就没精神。粗菜淡饭养脾胃，脾胃调理好了，身体自然强壮了。王彩丽说，阴是阳的物质基础，阳是阴的功能表现。可想而知，如果没有了物质，哪谈上功能?
　　男人这样来滋阴
　　滋阴其实很简单，这一点男人要向女人学习。每天和老婆婆学学，早晨喝点蜂蜜水，晚上喝点红枣粥。天天坚持喝薏米水，去除脾胃的湿气。经常吃山药，健脾。脾的功能好了，男人自然就强健了。
　　试试这个方：茯苓、白术、党参、山药各10克，大枣5枚，一块都煮水，开锅20分钟后就可以。一天早晚喝两次。

hantao30

这东西太深奥了，养生是一门学问啊，等40岁的时候再关注这些

其实是这样的，很多时候都是阳气过剩导致身体虚弱的，并不是说身体虚了就要补阳的，还是要达到平衡比较好。另外粗粮真的很好。

whenjld

肾虚也分阳虚和阴虚，所以不一定壮阳就是好，中医是非常有用的。

中医学上说究的是阴阳平衡，壮阳务必与滋阴同时做，否则会出问题的，男人壮阳更要同时滋阴，要不会形成虚火上升。

从年轻的时候就开始注意身体要比年老时再补要强得多
二十岁、三十岁、四十岁能干正常
五十、六十了还能干那就相当牛逼了

xar2011

同意楼上的
身体应该从年轻时候就注意锻炼
不加强机能
再怎么补作用都是有限的

滋阴是肯定的，但也不能过于滋阴，不然的话容易造成寒凉的毛病，壮阳还是要的，但也不能过于壮阳，不然的话容易虚火上升。

阴阳平衡最重要！

gooselaker

最近有在吃山药，呵呵。中了。原来是健脾的，我以为补肾呢。

幽灵潜艇

身体虚的话，最好还是用中药调理，不过楼主的方子不知效果怎么样、有机会试试